Péče o intimní partie je nejen věcí estetiky, ale zejména zdraví. Šetrná hygiena předchází vzniku nepříjemných infekcí a zánětů. Přehnaná čistotnost jim ale naopak může nahrávat. Jak se o sebe starat, abyste byla ‚tam dole‘ v pohodě? Získávání kardio bodů jako způsob, jak pečovat o své zdraví. Aby vaše srdce zůstalo zdravé, Americká kardiologická asociace (AHA) doporučuje aktivní životní styl. Každý týden je vhodné vykonat alespoň 150 minut aktivity ve střední zátěži nebo 75 minut aktivity ve vysoké zátěži. Jsem autorkou knižních bestsellerů DEJ TĚLU ŠANCI k přirozené rovnováze, štíhlosti a zdraví (Smart Press 2018) a ŠANCE PRO ŽENU 40+ jak zvládat váhu, hormony, výživu a zdraví (Smart Press 2019). Knihy prezentují ucelený pohled, jak pečovat o své zdraví z integrativního pohledu, bez striktních zákazů a omezování.
Výbava šestinedělky. Během prvních dnů po porodu začnou z tvého těla odcházet očistky. Jedná se o krvácení, které je způsobeno tím, jak se děloha zavinuje a čistí. Nakup si proto speciální poporodní vložky, které jsou o něco větší, než klasické menstruační, a vyměňuj je vždy, když půjdeš na toaletu
Jak pečovat o své psychické zdraví? Watch on. Více inspirace najdete v check-listu 7 tipu, jak si najít čas na sebe. Ten si můžete stáhnout ZDARMA kliknutím TADY. Téma péče o sebe je také součástí našeho online kurzu 10 kroků k sebelásce.

Vítejte na Bylinky Pro Zdraví. 🍃. Vítejte na webových stránkách Bylinky Pro Zdraví.cz! Jsme zde pro všechny, kteří chtějí pečovat o své zdraví pomocí bylin a přírodních léčebných metod. Naše stránky nabízejí ověřené informace o léčivých bylinách, tipy na přípravky z bylin, rady pro prevenci a řešení

Potraviny ošetřené pesticidy jako je Roundup, mohou mít negativní vliv na střevní bakterie. V případě pesticidů nejde jen o střeva, ale i o hormonální systém, nervovou a rozmnožovací soustavu, zkrátka celkové zdraví. Proto je lepší nejíst kvantitu, ale kvalitu a vybírat potraviny z bio produkce. Probiotika a prebiotika

Jak pečovat o své zdraví při práci z domova. Není žádným překvapením, že podle průzkumů stráví průměrný dospělý člověk 34 let svého života zíráním do obrazovek . Moderní život je vysoce propojen prostřednictvím technologií a většina z nás by bez nich v našem každodenním životě jen stěží fungovala.

Svrchní podložka z koňksých žíní pro alergiky. Dětským matracím je nutné věnovat zvýšenou pozornost. Pokud spíte na syntetickém povrchu, který nedýchá a vlhkost nevstřebá, budíte se v horku a vlhku. Horko a vlhko dává možnost roztočům, kteří se zdárně rozmnoží přímo pod vaší peřinou. Kvalita matrace pro
c6nFL.
  • hn89seulnx.pages.dev/920
  • hn89seulnx.pages.dev/134
  • hn89seulnx.pages.dev/296
  • hn89seulnx.pages.dev/707
  • hn89seulnx.pages.dev/582
  • hn89seulnx.pages.dev/890
  • hn89seulnx.pages.dev/552
  • hn89seulnx.pages.dev/361
  • hn89seulnx.pages.dev/627
  • hn89seulnx.pages.dev/345
  • hn89seulnx.pages.dev/953
  • hn89seulnx.pages.dev/677
  • hn89seulnx.pages.dev/334
  • hn89seulnx.pages.dev/357
  • hn89seulnx.pages.dev/343

    • jak pečovat o své zdraví